Primeira Maratona Digital
Guia essencial para treinar e completar sua primeira maratona
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Descubra as melhores estratégias para treinar e conquistar sua primeira maratona com este guia digital prático e motivador. Elaborado por Osiel Pereira Pinto, o material traz dicas de treino, alimentação, preparação física e mental, além de um plano detalhado para iniciantes. Prepare-se para superar seus limites e cruzar a linha de chegada!
Editora : Osiel Pereira Pinto
Idioma : Português
Tamanho do arquivo : 944 KB
Leitor de tela : Compatível