Transtorno de Ansiedade Generalizada: Guia Prático

Descubra o guia definitivo para lidar com o transtorno de ansiedade generalizada! 'Transtorno de Ansiedade Generalizada: Guia Prático', escrito por Osiel Pereira Pinto, reúne orientações indispensáveis e estratégias comprovadas para enfrentar os sintomas da ansiedade no dia a dia. Com linguagem clara e capítulos objetivos, este manual é ideal para quem busca autoconhecimento, ferramentas eficazes e qualidade de vida. Inclui dicas práticas, exemplos reais e tabelas de acompanhamento para apoiar cada etapa do seu progresso. Formato compacto (A5), capa flexível com design moderno e páginas em papel fosco para permitir anotações.